Mineralinio vandens nauda sveikatai

Mūsų kūnui daro daug daugiau mineralinių vandens, nei palengvina troškulį ir vėsina mūsų karštus kūnus. Šiame straipsnyje mes aptarsime dešimt būdų, kaip mineralinis vanduo gali būti naudingas JAV sveikatai - išmintingi, net daugiau nei sodos vanduo.

1. Tai daro kaulą sveikesnį.

Reguliarus mineralų - turtingo vandens vartojimas buvo kliniškai susijęs su geresne kaulų sveikata ir padidėjusiu fiziologiniu atsparumu. Bioaktyvūs mineralai yra - ypač kalcis ir magnio - prisideda prie kaulų matricos susidarymo ir palaikymo, o tai gali sumažinti osteoporozės ir postmenopauzės kaulų tankio nuostolių riziką. Magnis, būtinas elektrolitas, papildomai palaiko optimalią neuromuskulinę funkciją palengvindamas raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimo ciklus. Atsirandantys tyrimai rodo, kad šios mineralinės sinergijos taip pat gali modifikuoti uždegiminius atsakus, suteikdamos platesnę sisteminę naudą, išskyrus skeleto sveikatą.

2. Tai sumažina blogą cholesterolio kiekį.

Klinikiniai tyrimai rodo, kad esminiai mineralai, rasti natūraliame mineraliniame vandenyje -, ypač kalio ir magnio -} daro teigiamą poveikį lipidų metabolizmui, kai jie sunaudojami nuosekliai. Įrodyta, kad šie bioaktyvūs elektrolitai moduliuoja fermentinius kelius, susijusius su cholesterolio reguliavimu, todėl išmatuojamas mažo - tankio lipoproteinų (MTL) lygio sumažėjimas, skatinant kardiovaskulinę sveikatą. Magnio komponentas papildomai pagerina endotelio funkciją ir pagerina jautrumą insulinui, sukurdamas sinergetinį poveikį, palaikantį bendrą metabolinę pusiausvyrą.

3. Atnaujinkite elektrolitus ir kūno skysčius.

Elektrolitai ir kūno skysčiai vaidina gyvybiškai svarbų fiziologinį vaidmenį palaikant širdies ir kraujagyslių funkcijas, neuromuskulinį aktyvumą ir ląstelių homeostazę. Reguliarus mineralo vartojimas - turtingas vanduo palengvina greitą rehidrataciją, efektyviai atkuriant elektrolitų balansą po skysčių praradimo per prakaitavimą. Šį greitą papildymą įgalina optimali būtiniausių jonų sudėtis mineraliniame vandenyje -, įskaitant natrio (Na⁺) skysčių sulaikymui, kalio (K⁺) nervų impulsų perdavimui, chlorido (CL⁻) pH balansui ir bikarbonato (HCO₃⁻) rūgštims - bazės reguliavimui. Šių biologiškai prieinamų mineralų sinergetinis poveikis ne tik pagreitina rehidrataciją, bet ir palaiko kritinius metabolinius procesus visame kūne.

4. Tai padeda padidinti kraujospūdį.

Didelė magnio koncentracija mineraliniame vandenyje prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatos, nes padeda kraujospūdžio reguliavimui per daugybę fiziologinių mechanizmų. Klinikiniai tyrimai rodo, kad magnis veikia kaip natūralus kalcio kanalo blokatorius, skatinantis kraujagyslių lygiųjų raumenų atsipalaidavimą ir gerinant endotelio funkciją. Tyrimai rodo, kad hipertenzija sergantys pacientai, kurie suvartoja 250 - 300 ml magnio - turtingo mineralinio vandens per parą, gali pasiekti išmatuojamą sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą per 8 - 12 savaičių laikotarpį. Šis mineralų tarpininkaujamas kraujagyslių išsiplėtimo efektas kartu su Magnio vaidmeniu subalansuojant renino-angiotenzino sistemą, mineralinį vandenį daro vertingu priedu prie įprastų hipertenzijos valdymo strategijų.